Mon travail consiste à aider les personnes à mieux faire face aux montagnes russes émotionnelles de la rupture et leur montrer également comment ils peuvent gérer les défis pratiques du divorce.
Je les aide à reprendre le contrôle des émotions négatives, à communiquer avec leur ex, à calmer le conflit, définir une co-parentalité, à redécouvrir leur identité individuelle maintenant qu’ils sont célibataires, à renforcer leur confiance et leur estime de soi, à soutenir leurs enfants durant la rupture, à recommencer à faire des rencontres amoureuses et les aider à créer un avenir qui les passionne.
Je vois des clients à toutes les étapes d’une rupture: “rester ou partir” par exemple, quand ils essaient d’obtenir plus de clarté sur quelle est la bonne décision pour eux;
Au moment du divorce, pendant les premières phases, lorsque le choc et les bouleversements sont déstabilisants; pendant les procédures judiciaires lue les aide à gérer les conflits et les émotions négatives; et même longtemps après la finalisation de la rupture car il est très courant d’être bloqué et de ne pas pouvoir avancer quand on doit refaire sa vie.
Souvent, si un client est en colère ou a du mal à prendre des décisions, une séance avec un coach peut l’aider à réduire ses émotions négatives, à voir la situation plus clairement et à prendre de meilleures décisions.
Le programme de coaching s’adapte aux situations au cas par cas, mais je dirais que les techniques que j’utilise sont conçues pour obtenir des résultats rapides. Bien qu’il n’y ait pas de baguette magique pour éliminer toute la douleur, après une séance, le client repartira se sentir plus en contrôle, moins submergé et avec un plan d’action clair pour continuer à avancer après la séance.
Certaines situations prennent du temps à se résoudre complètement, mais il s’agit de faire de petits pas et de réduire les émotions négatives. Certains résultats seront immédiats et d’autres s’amélioreront continuellement au fil du temps.
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Photo par Kelly Sikkema / Unsplash