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acceptation de soi Anxiété changement

Qu’est ce que la résilience? C’est la capacité à s’adapter à l’adversité et à rebondir.

Un personne qui fait preuve de résilience : – Est plutôt optimiste – Relativise et utilise les ressources qui sont à leur disposition – A un cercle de connection à l’influence positive – Est pro-active – Prend soin d’elle-même Alors comment apprendre à mettre en pratique ces conseils? – Tout d’abord identifiez vos forces et […]