Audrey Z Coaching
Mon travail consiste à aider les personnes à mieux faire face aux montagnes russes émotionnelles de la rupture et leur montrer également comment ils peuvent gérer les défis pratiques du divorce. Je les aide à reprendre le contrôle des émotions négatives, à communiquer avec leur ex, à calmer le conflit, définir une co-parentalité, à redécouvrir […]
Un thérapeute peut poser un diagnostique, déterminer les pathologies et les maladies afin que les patients puissent être traités cliniquement. Une thérapie se focalise sur des traumatismes passés et s’assure qu’ils sont acceptés par la personne et permet de comprendre les comportements présents. Les thérapeutes aident les clients à explorer et à comprendre leur subconscient […]
Faites confiance à vos enfants. Ils sont résilients! Communiquez avec eux, expliquez leur la situation avec votre partenaire dans donner trop de détails. Faites-le ensemble si possible. Si le divorce va avoir lieu, ne le cachez pas aux enfants: ils savent probablement ou sentent que quelque chose ne va pas. Il est préférable de leur […]
2020 a vu une augmentation du nombre de divorces au Royaume-Uni de 122% de juillet à octobre par rapport à 2019 à la même période. Les couples restent dans un environnement fermé 24h/24 et 7j /7 peuvent ressentir de la frustration, de la colère, de l’anxiété. Les problèmes existants sont exacerbés. Il peut être très […]
Un personne qui fait preuve de résilience : – Est plutôt optimiste – Relativise et utilise les ressources qui sont à leur disposition – A un cercle de connection à l’influence positive – Est pro-active – Prend soin d’elle-même Alors comment apprendre à mettre en pratique ces conseils? – Tout d’abord identifiez vos forces et […]
Vous vous y attendiez? Ou non? Comment avez-vous réagi à la nouvelle? Pensiez-vous que votre mariage se portait bien? Ou saviez-vous au fond que vous ignoriez le problème? Dans les deux cas, cela ressemble à une trahison et c’est un grand choc. Nous avons tendance à nier au départ et à rejeter la nouvelle. Vos […]
Vous en doutez? Cela vous semble impossible? Nous avons tous besoin de nous sentir aimé et apprécié pour ce que nous sommes sans condition et être accepté tels que nous sommes. Imaginez pouvoir être vous même, sans peur d’être rejeté, sans peur du regard de l’autre et de son jugement. Imaginez vous avec cette confiance […]
Cela peut arriver juste après la rupture ou après une autre relation ratée, vous pensez à cet ex dont vous ne vous êtes jamais complètement remis(e). Il m’est arrivée de penser à mes ex dans le passé après une rupture ou quand je me sentais seule. Il n’y a pas si longtemps, j’ai rompu avec […]
Cette année, ma résolution du nouvel an est d’être plus constante dans mes actions mais chaque année, je n’y arrive pas. Qu’est-ce que c’est pour vous ? Reconstruire votre vie après un divorce, retrouver l’amour, décider de rester dans votre couple, sauver votre couple, construire une meilleure relation avec un membre de la famille, être […]
J’aimerais qu’il y ait une baguette magique pour l’effacer. Si c’est vous qui décidez de vous séparer, il est très probable que vous ressentez de la culpabilité, vous ne voulez pas blesser l’autre personne, vous voulez lui faciliter la tâche, vous pensez aux enfants avant tout, aux enfants. Vous faîtes passer vos besoins en dernier […]